嗓子一般指咽喉，咽喉疼了十天了一直不好可能是因为食物刺激、炎症、占位性病变导致，炎症多见于慢性咽喉炎、扁桃体炎、鹅口疮和反流性食管炎，占位性病变多见于咽喉或扁桃体部位的息肉、肿瘤。
一、食物刺激：如果进食了过烫或过于辛辣刺激的食物，可能会导致咽喉黏膜损伤溃疡，严重时可能会导致咽喉疼了十天了一直不好，可以在医生指导下使用开喉剑喷雾剂、蒲地蓝消炎片等消肿止痛。
二、炎症：1、咽喉炎：咽喉部位如果受到了细菌等感染引起了炎症性病变，会导致咽喉部位的黏膜处在充血的状态，引起咽喉疼了十天了一直不好，可能会伴有咽喉干涩、有异物感等症状，可以口服阿莫西林胶囊、菊梅利咽含片等消炎利咽药物治疗；
2、扁桃体炎：扁桃体位于咽喉两侧，如果扁桃体因细菌感染等发炎，炎症刺激下也会引起咽喉疼了十天了一直不好，还常有发热、寒战等症状，还可牵连周围部位，并发鼻炎、鼻窦炎等。可以使用阿莫西林克拉维酸钾片、布洛芬缓释胶囊等治疗，药物治疗效果不好可以手术切除扁桃体；
3、鹅口疮：是念珠菌感染口腔引起，好发于小儿，严重时可波及咽喉黏膜，引起咽喉疼了十天了一直不好。检查时可见口腔内有白色的点状或片状物，可能伴有口干、进食困难等症状，可以遵医嘱服用制霉菌素片等抗真菌药物治疗；
4、反流性食管炎：主要与食管黏膜损伤、食管的抗胃酸屏障功能异常等有关，可导致胃酸反流并不断刺激咽喉黏膜，导致咽喉疼了十天了一直不好，常伴有嗳气、恶心、反酸等症状。可以遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸莫沙必利片等治疗。
三、占位性病变：如果咽喉或扁桃体部位出现息肉或肿瘤，压迫局部黏膜，也会引起咽喉疼了十天了一直不好，病因不明，可能与遗传、炎症持续刺激、免疫功能异常等有关，可有咽部异物感、压迫感等症状，可以通过手术切除。如果是恶性肿瘤，可能还需要配合化疗、放疗等综合治疗。
咽喉疼了十天了一直不好建议及时到医院耳鼻喉科就诊，完善口腔内视诊、血常规、喉内镜等检查，以免疾病长期得不到治疗而迁延不愈。