看了网友们的剃发总结，发姐得出了这样一个结论：在剃发之后的几个月内，头发确实粗了、黑了、多了，但长长之后的状态却并没有太多的网友继续分享，其实，吐槽帮的发友，也有不少人尝试过剃发改善发质，也是起初的时候肉眼能看到明显改观，但长长之后，却和剃发前没有太大改变，究竟为什么呢？发姐总结之后，得出了以下三个结论，这一切都是剃发的一个“障眼法”。
❶ 剃发让所有头发处在了同一起跑线
我们每一根头发都有它自己的生长期，这样才能保证彼此轮流“呆”在头部，一般情况不会统一进入脱落期，因此如果我们是长发，则这些发丝之间会有短有长、有新有老，如果新生发比例较大，则头发整体会看起来很稀疏、很薄。
而剃发之后，不论新旧，全部处在了同一个起跑线，大家都从0cm长起来，因此细密的发茬会看起来多了很多。
❷ 发根确实比发梢粗
头发的生长从根部开始，不断地从毛囊把毛干部位往外推出，而头发的毛干部分从外层到内层依次是毛鳞片、毛皮质、毛髓质，毛鳞片由于和外界一直在接触，会不断地损耗，如毛巾擦拭、电吹风、不良的洗护习惯等，很多长发妹子发丝分叉、发梢变黄变淡等都是因为这种磨损导致的。
所以，从这个角度来说，发根部位的头发一般要比发梢部位粗，因此剃发之后，新长出的毛干都是未经磨损的，肯定会更黑、更粗。
❸ 把不好的发质剃掉了
有不少发友，爱烫染、且没有一个比较好的养护习惯，因此发质变差的速度要比一般人更快，而这类发友如果自身没有脱发、毛囊不健康等问题的话，剃发之后，会把发质差的部分剔除掉，新长出的头发的由于没有任何健康问题，会恢复到自己烫染、损耗之前的头发状态，这也是一个原因。
2/剃发对头发真的一点好处都没有吗？
相比看完上面三个结论，很多发友会大失所望，剃发真的是竹篮打水一场空吗？
其实不完全是，剃发对头发的生长是有一定帮助的，对于脱发的发友来说，剃光头并不能起到治疗作用，剃光头并没有激活毛囊的能力，但是它可能减轻你对脱发的负担、便于上药和清洁，减少头发牵引性掉发。
对于不脱发的发友来说，剃发之后会强迫我们时刻关注自己的头发状态，会主动从饮食、休息、洗护等方面避免自己对头发的伤害，其实从这个角度来看，剃发更多的是引导我们正视起了头发问题。
3/改善发质的有效方式
剃发改善发质，毕竟太虚无缥缈，精神影响大于了实际影响，会容易让我们失去养发的信心，发姐总结了一下常见的、有效的、易于操作的护发方式有很多，发姐也推荐过很多次，发友们可以按照下列方式操作一下，肯定会收到不错的效果；
饮食改善发质
❶ 多吃富含异黄酮的食物
以往发姐多次推荐过诸如黑豆、黑芝麻、黑米等对头发大有好处的杂粮，原因就是这些黑色的杂粮都是异黄酮含量很高的食物，常喝这些杂粮粥，能养胃健脾，促进肝脏造血功能，同时能促进毛囊的健康生长，对于发质不好、脱发等症状有很好的缓解效果。
❷ 多吃富含维生素B的食物
维生素B族是对于头发、指甲等组织相当重要的物质，常吃含有维生素B的食物能保持头发乌黑油亮，改善毛囊生长环境，富含维生素B的食物主要有猕猴桃、牛油果、胡萝卜、厚叶蔬菜等。
❸ 多吃蛋白质含量高的食物
蛋白质也是头发健康生长必须的物质，通常肉类中蛋白质含量较高，但我们常吃的肉类往往脂肪含量也很高，例如猪肉、牛肉，不过，有种说法叫：要想头发好，吃肉水里找，这句话的意思就是对头发好的肉类一般都是鱼肉，鱼肉多数蛋白质含量高，但脂肪含量低，对头发改善发质大有帮助。
合理养护改善发质
❶ 少去烫染头发
烫发的机制就是裂解头发中的氢键，使头发按照预定的方向弯曲；染发直接就是打开毛鳞片，把色素附着到毛鳞片内层。这两种方式对毛鳞片的损伤都是不可逆转的，所以烫染要少！
❷ 洗发要科学
洗头发时一定要水温适宜，等头发充分打湿之后再使用洗发水，毛鳞片已经受损的头发可以相应选择带有洗护作用的弱酸性洗发水，并且洗发之后尽量选择使用护发素，注意护发素不要涂抹在头发根部。洗完后用毛巾擦头发时尽量顺着头发擦拭，以免加剧毛鳞片的损伤。
❸ 不要长时间暴晒头发
紫外线可以加剧皮肤细胞老化，也能损伤毛鳞片，导致头发硬、脆、干枯，所以头发发质不好的发友尽量避免太阳的暴晒吧。
❹ 淋雨或沾上尘土之后尽快清洗头发
由于我国的空气质量不佳，因此雨水会有大量的灰尘、金属离子、硫酸根离子等杂质，这些杂质附着在头发上之后，也会给毛鳞片带来一定的伤害，不及时清洗，会导致它们堆积进毛孔内，影响毛囊健康。
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还是那句话，剃发改善的是我们的心态和视角，虽是障眼法，但也是“高明”的障眼法，但即便再高明，对我们来说也不提倡，下定了那么大的决心去改善发质，最后却没收到想要的效果，这是很令人难以忍受的，很多脱发的发友应该都很熟悉这种心路历程。
发姐一直提倡从内在去改善头发的质量，养护头发的方式有很多，不论是内调还是外养，重在坚持和规律的去做，除去遗传因素和不可抗力的影响，坚持科学的养护头发，肯定会有收获，当然如果是遗传脱发导致的掉发，还得及早借用医疗手段解决这个问题。
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