前言
許多金魚飼主，尤其是新手，心中常有一個大哉問：「我的金魚到底睡不睡覺？」看著牠們似乎 24 小時都在水中游動，從不閉眼，很難想像牠們有休息的時刻。甚至有飼主觀察到，自己的蘭壽金魚（如 Reddit 上的提問者）有時會突然跑到魚缸底部，完全靜止 5 分鐘，然後又恢復活躍，不禁擔心這究竟是正常的睡眠，還是生病的徵兆？本文將綜合獸醫專家的見解與資深飼主的觀察，深入探討金魚的睡眠世界。
揭祕金魚的「靜止休眠」：牠們如何睡覺？
答案是肯定的，金魚絕對會睡覺。但牠們的睡眠方式與人類截然不同，科學上稱之為「靜止休眠狀態」（Still Rest State）。
沒有眼皮的睡眠
首先，我們必須知道金魚（以及大多數魚類）並沒有眼瞼。這就是為什麼你永遠看不到牠們「閉上眼睛」睡覺。因為無法閉眼，牠們在休息時仍會對周遭環境保持一定程度的警覺，這是一種演化上的保護機制。
睡眠中的姿態與特徵
活動力顯著下降： 牠們會停止遊動，看起來幾乎完全靜止。
特定的休息姿態： 大多數金魚會以「直立」的姿態懸浮在水中，可能頭部會略微朝下。牠們通常會停留在魚缸底部附近，或是在水柱中間輕輕「漂浮」，只靠魚鰭微幅擺動來維持平衡。
尋找庇護所： 牠們偏好在有安全感的地方休息。
代謝與呼吸變慢： 在此狀態下，牠們的新陳代謝率和呼吸頻率（鰓的開闔次數）會明顯下降，以節省體力。
體色可能變淡： 部分金魚在睡眠時體色會稍微變淡，這有助於在野外環境中減少被掠食者發現的風險，醒來後顏色便會恢復。
反應遲鈍： 雖然牠們不會像人類一樣進入深層睡眠，但對外界刺激（如燈光或聲音）的反應會變得比較遲鈍。
金魚什麼時候睡覺？光線是關鍵
金魚的睡眠時間主要受到光線變化的影響。
日夜節律與睡眠時間
金魚和人類一樣，通常是「日行性」動物，也就是白天活動、晚上睡覺。當你關掉魚缸的燈，且周遭環境變得黑暗和安靜時，就是牠們主要的休息時間。
許多飼主（如 Reddit 上的分享）都觀察到，一旦燈光熄滅，金魚就會開始找地方休息。有飼主分享牠們的金魚大約從晚上 10 點睡到隔天早上 6、7 點，這顯示金魚可以建立起非常規律的睡眠模式。
不過，這不代表牠們白天完全不休息。有時金魚在白天也會進行短暫的「小睡」，就像前提提到休息 5 分鐘的蘭壽，只要水質參數正常（如飼主測得的氨 0 ppm、亞硝酸鹽 0 ppm），這種短暫的靜止通常是正常的午睡行為。
牠們的「臥室」在哪裡？
為了在睡眠時感到安全，金魚會尋找魚缸中的「安全角落」作為臥室。資深飼主們分享了各種金魚喜愛的睡眠地點：
靠近底部： 這是最常見的休息區域。
裝飾物下方或內部： 例如假山、橋、火山等裝飾品的陰影處或洞穴中。
靠近過濾器： 有些魚喜歡躲在過濾器下面或海綿過濾器旁邊。
水草叢中： 牠們會停在水生植物（如綠蘿）的根部，或者把自己卡在水草叢中。
睡覺還是生病？飼主必須學會的關鍵區別
新手飼主最常遇到的恐慌，就是分不清楚金魚是在睡覺還是生病了（例如罹患「鰾病」，即魚鰾失調）。這兩者在外觀上有著天壤之別。
正常睡眠的樣子
姿態： 身體保持「直立」（Upright），即使靜止不動。
位置： 可能在底部、水中間，或躲在裝飾物旁。
狀態： 雖然靜止，但魚鰭可能仍會輕微擺動以保持平衡。受到驚嚇時（例如你突然開燈或拍打魚缸），牠們會「驚醒」並遊走。
警訊：生病的徵兆
如果你的金魚出現以下情況，那很可能不是在睡覺，而是生病了：
橫躺或側躺（Lying on side）
翻肚（Upside down）
無法控制地浮向水面，或沉在底部無法遊起
身體呈現不自然的傾斜角度
這些症狀通常指向鰾病、細菌感染，或是水質嚴重惡化（如氨或亞硝酸鹽含量過高）。一旦觀察到這些情況，應立即檢查水質並考慮尋求魚類專家的協助。
如何為你的金魚打造優質睡眠環境
就像人類需要良好的睡眠品質，金魚也需要足夠的休息來維持免疫力和健康。長期缺乏睡眠（例如 24 小時開燈）會導致金魚代謝變慢、免疫力下降，更容易生病。
您可以透過以下方式幫助牠們睡得更好：
規律的光照時間： 這是最重要的一點。建議使用定時器，每天固定時間開燈和關燈。每日光照時間不應超過 12 小時，確保牠們有足夠的黑暗時間休息。
提供遮蔽空間： 在魚缸中放置水草、洞穴或裝飾物，讓金魚在休息時能找到安全的藏身之處。
保持環境安靜： 尤其是在夜間，避免在魚缸附近製造過大噪音或突然開燈，以免驚嚇到正在休息的魚。
常見問題
Q1: 金魚真的會睡覺嗎？
A: 會。牠們會進入一種「靜止休眠狀態」，此時活動力下降、新陳代謝變慢，但因為沒有眼皮，所以眼睛是睜開的。
Q2: 金魚睡覺為什麼不閉眼？
A: 因為金魚天生沒有「眼瞼」這個構造，所以牠們無法像人類一樣閉上眼睛。
Q3: 金魚一天睡多久？
A: 這沒有絕對的標準答案。有些資料指出牠們每天的睡眠時長總計可能約 2 到 3 小時，且沒有固定的睡眠時間。然而，更多飼主觀察到，金魚主要還是依賴光線週期，在晚上關燈後會進入長達數小時（例如 6 到 8 小時）的休息狀態。
Q4: 我的金魚只靜止不動 5 分鐘，這是正常的嗎？
A: 很有可能是正常的「小睡」。許多飼主都曾觀察到金魚在白天短暫休息。只要您的水質檢測數據良好（如氨和亞硝酸鹽為 0），且金魚在休息時保持直立姿態，醒來後活動力正常，那麼這種短暫的靜止就不需過度擔心。
總結
金魚雖然看似永不停歇，但牠們確實需要睡眠來恢復體力。牠們的睡眠是睜著眼睛、靜靜懸浮的「靜止休眠」。作為飼主，最重要的功課就是學會分辨牠們是在安穩睡覺，還是在發出生病的警訊。透過提供規律的光照、安靜的環境和安全的躲藏處，你就能幫助你的水中夥伴一夜好眠，保持健康與活力。
資料來源
金魚多久睡一次覺啊？ : r/Goldfish
金魚會睡覺嗎？金魚靜止不動是在睡覺還是生病了？
金魚怎麼以及什麼時候睡覺？ : r/Goldfish
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