C罗在2026年世界杯前的备战训练中，撩起上衣向队友鲁本·迪亚斯展示了他那标志性的硬核腹肌，两人有说有笑地热聊，这一幕迅速成了全网热议的焦点。
2026年6月2日，葡萄牙国家队在备战世界杯的训练场上，出现了一个让球迷又惊又叹的瞬间。训练中C罗找到鲁本·迪亚斯，撩起身上的训练服，向对方展示了自己刀刻般的腹肌，两人随后开心地热聊起来。这组镜头被捕捉后，相关话题#C罗向队友展示腹肌#和#C罗鲁本迪亚斯热聊#瞬间冲上热搜。
网友们的反应几乎都是同一个方向。有的直接感叹“C罗变的是年龄，不变的是腹肌身材和自律”、“他这个岁数还有腹肌相当可以了”；有的说“那可是C罗啊，世界上最自律的人”；还有人调侃“C罗的腹肌太硬核了”，甚至有人笑称他“直播洗澡，大秀腹肌身材”。大家普遍被他这种几十年如一日的身体管理折服。
这已经不是C罗第一次在公开场合“秀肌肉”了。往前看，2025年12月他曾在社交媒体上晒出桑拿后的肌肉照，连马斯克都被惊到留言“我想我需要锻炼一下了”，那张照片被形容为“腹肌比搓衣板还整齐，腿肌线条更是绝了”。再早些，2022年卡塔尔世界杯前的公开训练中，他故意撩起短裤大秀大腿肌肉，就曾被网友调侃“球星都在秀球技，我罗每每秀肌肉”。2020年尤文3比0大胜巴萨后，他在更衣室里赤膊怒吼庆祝的画面，也让人记住了他那几乎常年在线的人鱼线和立体腹肌。
C罗能在这个年纪还拥有如此惊人的肌肉线条，靠的不是什么天赋异禀，而是近乎偏执的自律。他曾被报道体脂率常年压在7%以下，每天至少花一小时做腰腹训练，甚至每天做3000个仰卧起坐。在尤文时期的队友贝纳蒂亚曾透露，有一次比赛结束回到俱乐部已经晚上11点，C罗还问他“要不要一起加练”，结果他自己直接回家，C罗却一头扎进健身房挥汗如雨。饮食上他也极其克制，最经典的一幕就是2021年欧洲杯发布会上，他“愤怒”地挪开桌上的两瓶可乐，然后举着一瓶水说“喝水，不要可乐”。
现在，41岁的C罗正带队征战自己的第六次世界杯。他刚从沙特联赛带着一座冠军奖杯和28个联赛进球的成绩回来，状态依旧热得发烫。在训练场上向鲁本·迪亚斯撩起衣服展示腹肌的那一刻，他大概不只是想秀身材，更像是在用自己的方式告诉全世界和队友：这个老将，油箱里的油还很足。
内容由AI生成